Retour
Le système de réponse au stress
L'organisme réagit vis à vis d'un agent stresseur par un stress aigu, système complexe impliquant les systèmes nerveux et hormonal.
Première phase : réaction rapide
Dans un premier temps, rapidement, le système limbique perçoit l'agent stresseur et communique avec l'hypothalamus, qui active le système nerveux sympathique permettant la sécrétion d'adrénaline. Celle-ci provoque l'augmentation des rythmes cardiaque et ventilatoire et, avec le cortisol, la libération de glucose dans le sang.
Seconde phase : réaction lente
Dans un second temps, plus lentement, une cascade de messages hormonaux permet la sécrétion de cortisol. Outre son rôle de mobilisation du glucose, le cortisol inhibe le système immunitaire et exerce un rétrocontrôle négatif favorisant la résilience.
Conséquences du stress chronique
Un stress chronique peut provoquer des symptômes durables liés à une plasticité mal-adaptative, affectant les aires cérébrales impliquées (système limbique, cortex préfrontal...).
Techniques pour favoriser la résilience
Pour favoriser la résilience de ce système du stress, on peut faire appel à 2 types de techniques :
Non médicamenteuses
Médicamenteuses sur prescription
